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今日もチキショーだ!2024年12月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。今週3発目のジムだ。ストレッチからの腹筋100回、4ポイ･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-condi･･･- チキショー!2024年12月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･間、ぎっくり腰をやっていないのです。年3回、多いと5回はやっていました･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 余念がないのです!2024年12月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。そして、ベン･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- メルセデスミー東京、閉店(涙)2024年09月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ここ9月にクロージングしちゃうんだ。13年間やったらしい。旧店舗と合わ･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 12月のプライオリティは、フラックスだ!2024年12月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･!2回トライするも上がらなかった(汗)3回目で、92kgをスッと上げら･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 六本木の優等生(笑)2024年11月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･60回、デッドバグ、セラタススライド、3秒腕立て伏せ(汗)ヒップスラス･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 正月ブーデー対策。2024年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 今年も週3!50回以上!通います!2024年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クス・コンディショニングスに。今年も週3ジム生活を心がける!ベンチプレ･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- オジサン、ご機嫌2連発!2024年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ベンチプレス･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 肥やしの土曜日。2024年12月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ダウン、ベンチプレス、今日まで筋肥大。30、60、70、80、90から･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
